Knibeøvelser - træn din bækkenbund

Kvinder ved godt det er vigtigt, men får man det gjort? App’en knibeøvelser er udviklet af fagpersoner , som hjælper dig til at træne din bækkenbund rigtigt – og blive mindet om det!

Specielt efter at man har født, er det vigtigt at man husker sine knibeøvelser, men i en travl hverdag kan det være svært at huske.

Denne app kan hjælpe dig med at vælge de øvelser du skal lave, men den kan også komme med en daglig påmindelse om at du skal huske dine øvelser. App'en er udviklet af fagspecialister og sikre dig dermed den rigtige træning af din bækkenbund. Øvelserne findes i tre forskellige niveauer, så du kan være med selvom du er begynder eller øvet knibemester.

Der er videoer og billeder af øvelser, så du kommer aldrig i tvivl om hvordan de skal udføres. 
Hvis ikke du allerede står og laver knibeøvelser, så prøv app'en og se hvilke muligheder den giver og se alle de øvelser, der ville være gode for dig og din bækkenbund.